حمل
نفسك في حاجة مملحة وقت الحمل
Craving salty food during pregnancy رايحة جاية على برطمان المخلل عمالة تشتري في أكياس شيبسي
كُلي لاتنين
Eating for two كُلي كتييير عشان انتي بتاكلي لاتنين جملة كتير مننا بيسمعها وقت الحمل
ضيق التنفس وقت الحمل
Shortness of breath حاسه ان نفسك قصير بتنهجي من أقل مجهود بتتعبي بسرعة و كأنك
ولادة ورضاعة
Skin to Skin Contact
Skin to Skin Contact أحلى لحظة لما بتشوفي البيبي وتلمسيه أول مرة تحضنيه و تشوفي
إحضنيه عشان إنتي كمان محتاجه حضنه
إحضنيه عشان إنتي كمان محتاجه حضنه الولادة مش سهلة أيوه مجهود بدني كبيييير مهما
أعظم مُهمة في العالم
أعظم مُهمة في العالم الأيام شبه بعضها النهارده زي إمبارح كل يوم بتعملي
الصحة العامة
التعامل مع التوتر
Stress Management هدي السرعة عشان تعرفي تنطلقي بعد كده هو ده الحل رتم الحياة حوالينا
التوتر وتأثيره على الصحة
Stress (Fight or Flight Response) يا ترى لو شفتي الأسد ده بيجري وراكي ممكن تعملي
جهاز المناعة
جهاز المناعة كتير مننا عنده قلق كل شوية نسمع عن فيروس مختلف أدوار برد غريبة
مقالات عامة
الأمل
الأمل بما إن شهر أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدي فكنت عايزه أحكيلكوا حكاية حكاية
البساطة
البساطة في مقولة عجبتني أوي سمعتها في كورس حضرته بتقول (Simplicity is the ultimate sophistication)
سايبة شغلك عشان تغيري بامبرز
سايبة شغلك عشان تغيري بامبرز “إنتي سايبة شغلك عشان تغيري بامبرز”😳😳 الجملة دي قالتهالي مديرة