Foods to avoid during pregnancy
هو أنا ينفع آكل أي حاجه و أنا حامل ولا في أكل ما ينفعش أكله وقت الحمل؟
هو في أكل مش مفيد ليكي ولا للبيبي وممكن يسببلك زياده في الوزن وفي نفس الوقت مش بيوصل تغذيه سليمه للبيبي.
لكن في البوست ده أنا حاتكلم عن الأكل اللي ممكن يسبب ضرر ليكي و للبيبي ومحتاجه تتجنبيه تماما وقت الحمل.
– الأسماك والقشريات النيه أو المدخنه
زي السوشي و السلمون المدخن
– الأسماك اللي فيها نسبه زئبق عاليه
زي سمك القرش وابو سيف والماكريل
– اللحمه النيه
زي اللانشون والبسطرمه والسلامي و الهوت دوج
-البيض الني ( وأي حاجه داخل فيها بيض ني )
زي المايونيز و موس الشوكولاته والتراميسو
-اللبن غير المبستر
– الجبنه المصنوعه من لبن غير مبستر
زي الجبنه الزرقاء والريكفورد والفيتا الا لو مصنوعه من لبن مبستر
– المشروبات العشبيه
ما عدا الآمن منها وقت الحمل زي الكاموميل